النهار الاخبارية - وكالات 

قد يبدو فرط تصبغ البشرة وظهور البقع الداكنة وكأنه شيء يحدث بكثرة في الصيف مع التعرض لأشعة الشمس، ولكن الأمر يسوء خلال فصل الشتاء مع برودة الطقس وانخفاض الرطوبة، مما يؤدي إلى ظهور بقع جافة على الجلد وتفاقم مشكلات البشرة مثل حب الشباب والصدفية والأكزيما، مما يترك وراءه بقعاً داكنة دائمة.

الطقس والبشرة

للجلد استجابات وقائية لما يدور حولنا من عوامل بيئية ومناخية؛ ففي الطبقات العميقة من البشرة توجد خلايا تنتج الميلانين، وهي الصبغة التي تمنح الجلد لونه، ويحمي الميلانين الجلد من أشعة الشمس، ويزداد عند التعرض للشمس ثم يتحرك لأعلى، أو ينتقل إلى الطبقات العليا من الجلد إلى سطح الجلد، هذا هو السبب في أن الجلد يصبح داكناً عند التعرض للشمس. [1]  

أسباب تصبغ الجلد في الشتاء

خلال فصل الشتاء نبحث عن الدفء باستمرار لذلك نتعرض لأشعة الشمس حتى لو لم تكن ساطعة وقوية، لكن التعرض للأشعة فوق البنفسجية يؤدي إلى ظهور بقع داكنة أو تصبغ الجلد كما ذكرنا. السبب الآخر هو درجات الحرارة التي تبدأ في الانخفاض الهواء، ويصبح الطقس أقل رطوبة، وأكثر جفافاً، وبالتالي يؤدي إلى تهيج الجلد، الذي يفتقر القدرة على التمسك بالزيت والماء، ويبدأ الجلد في الشعور بالحكة مما يجعلنا نخدش الجلد مؤدياً إلى ظهور طفح جلدي، وفي النهاية يحدث فرط التصبغ وبروز البقع الداكنة.  [2]  

نصائح للحماية من فرط تصبغ البشرة في الشتاء

يجب تقليل فترة التعرض للشمس خلال فصل الشتاء، حتى مع الرغبة في الحصول على التدفئة. ترطيب البشرة باستمرار وبعمق خلال الشتاء أمر لا مفر منه؛ فالترطيب يعمل على حماية الجلد من الجفاف الذي يؤدي بدوره إلى زيادة التصبغات. ترطيب الوجه المُبلل قبل النوم يومياً بكريم مرطب يساعد ذلك في تحسين قدرة الجلد على الاحتفاظ بالرطوبة. استخدمي منتجات تحتوي على حمض ألفا هيدروكسي AHA لأنها مفيدة لتقليل فرط التصبغ، وتضم حمض اللاكتيك والجليكوليك الأكثر شهرة، وحمض الماليك والستريك. الواقي من الشمس هو العنصر الأكثر أهمية في علاج فرط التصبغ، ويجب تطبيقه يومياً عند التعرض للشمس، حيث يغفل الكثير استخدامه خلال الشتاء، وينصح بإعادة تطبيقه كل ساعتين على الأقل لتجديد الحماية.  تطبيق الريتينويدات الموضعية في شكل كريم يحتوي على فيتامين أ يعمل على تفتيح البقع الداكنة. تقشير البشرة أسبوعياً بانتظام للتخلص من خلايا الجلد الميتة، وبالتالي يسهل امتصاص المرطبات والمواد المغذية، والتخلص من البقع الداكنة. الالتزام باستخدام أقنعة طبيعية أو غير طبيعية تحتوي على مرطبات مثل حمض الهيالورونيك وزبدة الشيا والزيوت الطبيعية.[3] و [4]   

أقنعة طبيعية لعلاج تصبغ البشرة في الشتاء

قناع اللوز والحليب

يعمل القناع على التخلص من البقع الداكنة وإزالة الاسمرار الناتج عن الشمس وحروقها، كما أن الحليب لا يساعد فقط على تهدئة البشرة، بل يحافظ على ترطيبها مع تقشيرها، كما أنه يجعل لون البشرة أفتح على مدار فترة من الزمن إذا تم استخدامه يومياً.

 اخلطي 3 ملاعق كبيرة من دقيق اللوز (لوز مطحون) مع نصف كوب حليب ضعي القناع على الوجه مع التدليك لمدة 3-5 دقائق لتقشير البشرة اتركي القناع على الوجه لمدة 20 دقيقة، ثم اغسليه بالماء الفاتر، ورطبي الوجه بالكريم.

زيت جوز الهند

يساعد زيت جوز الهند على تجديد خلايا الجلد الميتة، كما يحميها من الأشعة فوق البنفسجية الضارة للشمس.

 اغسلي وجهكِ لإزالة أي أوساخ زائدة ضعي زيت جوز الهند على وجهك، ثم تدليكه جيداً حتى يتغلغل بعمق في طبقات الجلد  اتركي الزيت على بشرتكِ لمدة 20-25 دقيقة حتى يتم امتصاص الزيت الإضافي  اغسلي وجهكِ بالماء الفاتر، وكرري هذه الطريقة ثلاث مرات في الأسبوع.

الكركم والروب

يعمل هذا المزيج على تقشير خلايا الجلد الميتة، ويساهم في إزالة التصبغات مع الحفاظ على ترطيب الوجه.

امزجي ملعقة صغيرة من الكركم مع ملعقة صغيرة من الروب أو الحليب ضعي المزيج على التصبغات الداكنة في الوجه لمدة 20 أو 30 دقيقة اغسلي الوجه جيداً، ثم مرري على وجهكِ قطنة دائرية مُبللة بالحليب، واتركيه لمدة 10 دقائق قبل غسل الوجه